【新闻】女人快速减肥的最好方法网友分享45天甩肉15斤经验
发布时间：2021-01-08 09:29:03
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来源：水泥发泡板厂家
女人快速减肥的最好方法
第一阶段速燃期
这个时段两周就行，时间长了反而代谢会更差。这两周内杜绝一切主食和一切糖类，包括米饭、面条、土豆、牛奶、饮料、水果都不能吃，完全禁食，一般两天后，你身体内存储的糖元就会耗尽。你可以吃肉，但是绝对不能吃糖，肉也不能大吃特吃，不能吃宵夜。
有些人会问，不吃糖会不会低血糖，这个你不用担心，身体会分解脂肪来产生葡萄糖，不会影响健康。